つーすけの生きた証(つまり日記)

あなたのまいにちを少しだけ良いものにさせるブログ。

中学校の連絡帳

おはコンハロちゃおアローラ!

 

どうも、最近はパルデアにこもりがちのつーすけです。

 

ずっと色違いを探し求めてピクニックを開いたり片付けたりしています。

 

今日は「中学校の連絡帳」を公開したいと思います。

年末年始に久しぶりに実家に帰って、無の時間を過ごしていたんですが、「連絡帳がブログのネタにいいのでは?」と思い立ちました。

 

見つかったのは数冊でしたが。

これから数年に分けて連絡帳を公開していこうと思います。

 

ということで本日も通勤中の電車、それもブロックパズルをやっているおじさんの隣からお送りします。

 

 

こちら僕が部活でダメダメだったことを記録しています。

それに対する先生のコメント

「○○先生に直接教えてもらえるようたのんでやろうか? タヒますよ… ハッハー 」

物騒すぎる…。

たしかにこの部活の先生は非常に厳しく今じゃ笑い事になりませんがふつうに体罰を行うような先生でした。

それを担任も容認している学校とは…。

やばすぎます。

 

みなさんも学生時代の連絡帳を掘り起こして懐古してみてはいかがでしょうか?

 

僕みたいに忘れたい過去が思い出さないように祈っております。ふふふ。

【健康第一】自律神経を整える

どうも、ショートスリーパー不眠症のつーすけです。

今回は自律神経を整えたいなぁと思ったので、まとめていきたいと思います。

医者でもカウンセラーでもなんでもないパンピーの僕がゆっくりざっくり簡単にまとめていくので、あんまり当てにしないでください。本当に自律神経の乱れでお困りだという方はぜひ病院に行ってください。



『自律神経とは』
まず「自律神経とはなんですか?」という話でありますけども。
自律神経とは、体をコントロールする大事な神経であります。内臓や血管を動かしてくれています。
みなさんは内臓や血管を動かそうと意識していませんよね?それは自律神経が勝手に動かしてくれているからなんだす。(新しい語尾の誕生)

自律神経が乱れていると「夜眠れない」「朝起きられない」「なんかだるい〜」ってことになる訳ですよ。(つーすけは全部あてはまる)

そんでもって、自律神経には活動的な時に活発になる交感神経とリラックスしている時に活発になる副交感神経があります。


では、その自律神経を整えるためにはどうすればいいか?
いろいろ調べていろいろやってみた結果。
ぼくが結構、調子よくなってきた実感があることは
・22時就寝(起きるのは適当)
・水を意識的にたくさん飲む(1.5Lくらいかな?)
このふたつです。

ジョギングも一時期とりいれてみましたが、夜は暗いし、朝からするのはハードルが高いし、逆に日中しんどくなる気がしました(笑)

まだぼくも改善していかなくてはならないことばかりの生活だとおもみます。(おもいます)(タイピングミスを直さないスタイル)


一番よくないのは、無理に直そうとしてストレスを感じることではないでしょうか?

みなさんもつーすけといっしょに自分にできる小さなことから少しずつ健康になりましょう。
ぼくの目標は80歳になっても介護なし補助器具なし、スポーツができることです!

がんばりまぷ!


ではまた!

【愛媛観光】愛媛県の南部、「愛南町」へ遊びに行ったぞ!

やあ、つーすけだよ!(これまでにないくらい雑なあいさつ)

 

最近寒くなったりあったかくなったり寒暖差が激しくて嫌になるね。

 

みなさんも春の5K(強風、乾燥、気温の変動、花粉、黄砂)に気を付けてください!

 

この5K僕が考えたとかじゃないですよ!みんな言ってますもん!

 

 

ということで今回は愛媛県南部の愛南町の方に遊びに行ったので紹介したいと思います~。

 

 

愛南町ってどこ?

ズバリ!ここです!

 

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Googleマップ先生、いつもお世話になってます。

 

松山からもずいぶん遠く、だいぶ高知県寄りですね!

 

松山からは車で2時間ほどです!

 

愛南町の魅力!

魅力、僕も愛南町は2回くらいしか行ったことがなく、まともに観光したのは今回が初めてなんですが、やっぱり愛南町「海鮮」がおいしいです!

 

海鮮がうまい!

特におすすめなのが寒ブリ「カツオ」ですね!

寒ブリはやはり刺身が最高です!冬にはブリも人間が服を着こむのと同じように脂をつけるそうだそうです。だからあんなにおいしくなるんですね!

 

あとカツオは「びやびやかつお」なんて呼ばれているのが絶品です!

「びやびやかつお」とは獲ったその日のうちに水揚げされて、さらにそれを船上で活け締めし鮮度保持を行ったものだそうです!

新鮮すぎて包丁が通らないぐらいらしいです(笑)

 

自然豊か!

愛南町は自然が豊かで絶景スポットや、それらを利用したレジャーやアウトドアも多いです!

海もきれいで熱帯のお魚やサンゴも見られます!

そのきれいな海で特に楽しそうなアクティビティが「シーウォーカー」。

要は海を歩くわけです!楽しそう!

http://nishiumi.info/seawalkershoukai.html

 

 

「海底が見える船」ユメカイナ・ガイヤナ/西海観光船

海の底を見に行きました!海に入らずしてお魚さんたちを見られるなんて最高ですよね!しかも野生ですから何に会えるかというのもワクワクポイントです!

 

ワクワクだったんですが、、

僕が行った時期が悪いです。

まだあったかくないので熱帯のお魚もいないし、まだ冬コースで見どころも少なめ。

でも楽しかったですよ!

今回僕が乗ったのはガイヤナ2です!

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船内はこんなかんじ!ワクワクやん。

 なんか透明度低くてあんまりお魚見られへんかった!!!!!!なえぽよぴえん!!!!!!!

でもサンゴとか水色の可愛い魚とか見れました!(写真なし)



とまあ他にも言ったとこあるけど文字数制限(大嘘)なので今回はここまで!

また!!じゃあね!おつかれさまでした!さようなら!see you again.....(/_・、)/~~

【山口観光】秋芳洞とか瓦そばとか海響館とか

こんちわ、大学生の俺はまだ夏休みだぜ。明日が最終日だけどな。


昨日、ヤマグチに行ってきたぞ。

行ったのは、秋芳洞と瓦そばのたかせ、あと海響館


めちゃくちゃ代表的だなこれほんとに。めちゃくちゃ山口で代表的な観光地だなこれ。ブログのためみたいなもんじゃん。


はいじゃあまずは、「秋芳洞」。

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これは入口だ。中身は自らの足で行ってくれ。

入り口からもうテーマパークみたいだったで、すごいわくわくした。

あと水が綺麗。晴れてたらもっときれいらしい。

いやでも、すごかった、自然の力を感じた。巌窟王とか黄金柱とかっていうのがあるんだけどすんごく力強いなんというかごつい。何万年もかけてこれができたって思うと人の寿命なんてもう一瞬やでほんとに。

水たまりとかあるから服装注意な。靴汚れる。つーすけがいったのは9月中ごろだけど洞窟内はやや寒いぞ。



じゃー次は瓦そばのたかせ。

瓦そばといえば「たかせ」みたいな感じらしい。

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ほらおいしそう。ほらおいしそうでしょ。

麺はややパリパリで食感がよいんですわ。肉はやわらかでレモンの酸味が心地よいで。

唯一無二の料理って感じですわ。

瓦そばを初めて食べようかと思ってる方はぜひ「たかせ」に。間違いないと思いまする。



じゃー次はお魚たくさんの海響館

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まず言いたいことは…マンボウ怖ぇ!マンボウでけえし怖ぇよ!ホラーだよ。マンボウってこんなだったっけ?もっとゆるふわぽわーんみたいな魚じゃなかったっけ?夢に出るわこれはほんとに。


マンボウの悪口はこれくらいにして、海響館結構ボリュームありました。

あと山口だからフグがおおい(笑)
海水のフグも淡水のフグも外国のフグもたくさんいました。

ショーは他の水族館と比べると一風変わってました。アシカとイルカのコラボショーみたいなのしてました。アシカがイルカに指示をだしたりしてました。かわいかったです。


今回は日帰り旅行でしたがちぐまやにはまだまだ観光するとこがたくさんあると思うのでまたいきたいです。


ということでおわり!また!

【松山ラーメン】「横浜家系ラーメン 一門家」に行ってきた!

やほやほやっほー。

またラーメンですけど何か?

実はみんなラーメンの投稿で喜んでるんでしょ。

みんなはラーメンの投稿で喜ぶし、俺はラーメンたくさん食べれるし最高やないかい。



今日は松山の大街道にある「横浜家系ラーメン 一門家」に行ったで。


【お店の詳細】
横浜家系ラーメン 一門家
愛媛県松山市大街道2丁目2−7

https://maps.app.goo.gl/TMDVvGaKyrQc2d6V9

ここね、大街道よく行く人は見かけたことはあるでしょう。

それでは行ってみよう。

家系二郎ラーメンにしたで。800円や。まあ普通のお値段でしょうよ。



きたよきたよきたよ

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ごつい!これ普通盛りだぞ…。23時半に食うもんじゃねぇよこれ。明日もうニキビ、口内炎胃もたれだよ。(こんな時間に食う俺が悪い)


いただきまーす。

なんかいい表現が出来ないけども、しっかりあぶらってかんじ、これが家系二郎か!味が濃いぃい。

麺はもちもち、太め。俺はこういう太めの好き。

生のざくざくオニオンがピリリとおいしい。

ガーリックフライみたいなのも入ってて香ばしい。

こんなこてこてこってり家系二郎ラーメンをこんな夜遅くに食べる背徳感と共に美味しい美味しいと食べ進める。が。

ちょっときつくなってきた…。

家系って最初めっちゃ美味しい食ってるけど後半キツイよね。

そんな方は卓上に酢やごまや切り刻まれた玉ねぎとかいろいろありますので、是非アレンジを!



これ大盛りは絶対食えないな…(笑)


次に来る時はは朝ごはんを抜いたお昼に来たいぜ。とても美味しかったからな。


ということで今回は『横浜家系ラーメン 一門家』の紹介でした。

ぜひ!行ってみてください!また行きたくなるようなラーメンでした!


じゃまたね!👋

【虫歯】虫歯に蝕まれる生活。

歯痛い。

ごめんタイトルで変な駄洒落を言ってしまって。

みんな毎日歯磨いてる?

寝る前、磨くのたまに忘れるよね。

アイス食ったら痛い。好きなのに食べる気失せる…。

虫歯にならないために気をつけることちょっと調べてくるわ…。


🔎


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いらすとやまじ便利。いつもお世話になってます。




まず。『そもそも物を食べる回数を減らすこと』が
大事らしいよ…。

食事をしたら、虫歯菌が酸を出すんだって。

口の中は普段、中性。

中性の状態でないと虫歯になりやすい。

殺菌作用もある唾液のおかげで普段は中性。

何かを食べて酸性になってしまった口内が中性になるには1時間くらいかかるとのこと。

ということで1度食事をしたら2、3時間は空けた方がいいらしい。

要はおやつ食うなってことか。悲しい。




つぎ、『食事をしたあと歯磨きをすること』が大切やってさ。

でも、強く磨くのはNGらしい。

なんか食べたあとは歯が傷つきやすくなってるらしいよ。

食べたあと、早めに、歯磨き、でも優しく。って感じですね。

外出先とか、歯磨きできない時は、しっかりうがいしたり、キシリトール100%のガムを食べると食べカスがとれて虫歯になりにくいってさ。

ガム買おう。




つぎに、虫歯になりやすくなってしまうことを挙げます。

『口呼吸』
口呼吸をして口の中が乾くと唾液が減って、虫歯になりやすくなるそうです。唾液が減ったら中性になかなか戻れない。

『飴を食べる』
飴は歯に残りやすいし、甘味が強い。
でもって舐めて食べるから口の中に残りやすい。
そういうことで虫歯になりやすい。


虫歯と唾液は密接な関係があるということがよく分かったよ。



今回は誰もが悩んでいるであろう、『虫歯』についての記事でした。

みんな、歯は磨こうな。じゃ。

【もんじゃ焼き】「徳川」にいってきた!!

やあやあやあ。


授業始まったら忙しいわ…。




弱音はさておき、今日はなんか猛烈にもんじゃが食べたくなったので松山でもんじゃを食べられるところを検索した。


んで、出てきたのがこのお店。



『徳川 松山衣山店』

愛媛県松山市衣山1丁目188

https://maps.app.goo.gl/EwCWh

http://www.tokugawa.jp/web/contents/shop/matsuyama.html


映画館のとこですね!
この辺はいろいろお店があって気になる所です。

このお店は鉄板焼きということで、お好み焼き、もんじゃ焼き、また普通に焼肉も出来ます。

でも今日食べに来たのはもんじゃだぜ。


なんか1番人気っぽい。
「辛子明太子もちチーズもんじゃ」を選択。
まあ名前からして絶対正解でしょう。

さっそく作っていこう。


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ざくざく。


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出汁を注いで…



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裏がいい感じに焼けてきたら食べ頃!


よし食べよう。


良い!
辛子明太子もちチーズもんじゃもう最高。
あつあつとろとろふわふわです。
もちがもちもちで、明太子のピリッと感もう完璧。んでもって、キャベツのシャキシャキ感良い💮💯

どうするよこれ、もう、俺この店きたらこれしか頼まないよ??ってくらい気に入った。
もう1つ頼もうかしら。とも思ったけど、ブログのために違うものを頼んだ。ブログのために。

何を頼んだかと言いますと、こいつ。
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三津浜焼き こがしねぎマヨ』
こんなん美味しいに決まってるやん。
料理名が美味しいです。って、自己紹介してますやん。これで美味しくなかったら人間辞めるわ。人間やめてシロクマにでもなるわ。動物園で果物の氷漬けをかじる人生送るわ。

そんなことはどうでもよくて(笑)

本当に美味しいです。三津浜焼きっていうのは愛媛県三津浜地区のお好み焼きみたいなもので、そばとかの具材を薄い生地で包んだ感じのやつです。
今回はその三津浜焼きをベースにねぎマヨをかけてそれをバーナーで炙ったものです。ね?美味しそうでしょ?美味しいんですよ〜。



衣山の映画館の近くにあるので映画を見た後とかぜひ行ってみてください!



ということで今回はおわり!またね!